A SECRET WEAPON FOR PSIKOLOG TERDEKAT

Merencanakan aktivitas harian dapat memberikan struktur dan tujuan, click here membantu menghindari perasaan terombang-ambing. Kamu bisa memulai hari dengan membuat to try and do listing yang berisikan daftar kegiatan yang akan kamu lakukan seharian itu. Jangan khawatir, skor kamu bersifat rahasia dan ahli kesehatan mental hanya dapat melihat info

Penggunaan obat-obatan terlarang atau alkohol secara berlebihan dapat meningkatkan risiko bunuh diri. Ketika seseorang memiliki anggota keluarga yang melakukan bunuh diri, maka risiko mereka untuk melakukan hal yang sama, juga turut meningkat.  Perhatian dari keluarga, teman, atau kelompok dukungan dapat memberikan dukungan emosional yang pentin